Discover - Stadium des Entdeckens

In dieser Periode sind wir hauptsächlich auf Probleme, ihre Ursachen außerhalb von uns und unsere Abhängigkeiten fokussiert.

 

Es geht um Gefühle wie Unverbundenheit, Getrenntsein, Kraftlosigkeit und die Suche nach der Schuld, bei mir selbst oder bei anderen.

 

In der Auseinandersetzung mit und in diesem Stadium geht es darum, die Auswirkungen dieser Gedanken und Gefühle auf die eigene Energie, die Atmung, die Bewegung und andere körperliche Phänomene wahrzunehmen.

 

In der Entdeckung stellen wir fest, wie wir mit Spannung, Stress oder aber Leichtigkeit verbunden sind.

 

Wir sind getrieben von Furcht und befinden uns im Modus des Reagierens, auf der Suche nach Sicherheit und Geborgenheit.